Vyfoť a zaregistruj tvůj tým na www.najsexi.dobrovolnihasici.sk a hraj o super ceny.
Firetv.cz je partnerem této soutěže krásy.
Ceny
Už se to jednou stalo, bylo to neuvěřitelné a věříme, že se to může stát znova. Nominujte nás do opět soutěže Křišťálová lupa 2013 v kategorii zájmový web a ukažme společně všem kdo jsou hasiči zač a kolik nás je. Věříme, že díky Vám opět uspějeme Děkujeme
http://kristalova.lupa.cz/nominace/
Z důvodů problému s internetem bude po skončení závodu nahrán záznam. Přenos se nepodaří realizovat.
Jak se sluší a patří, jako první z žen dostane prostor vítězka českého poháru 2013 Lucka Hirmerová. Takže Lucko, loňská sezóna je za námi, jak jsi s ní spokojená?
Se sezónou 2013 jsem maximálně spokojená. S chválenickými holkami jsme vyhrály Hasičskou olympiádu v Mulhouse, MČR v požárním sportu v Mladé Boleslavi a také ZČHL – západočeskou hasičskou ligu v požárním útoku na 2B-úzké hadice, vytvořily jsme si zde nový rekord 16,66s. Individuální úspěchy – v Českém poháru ve stovkách máme zlato jak v kategorii žen, tak v kategorii seniorek. Úspěšnější sezónu si ani nedokážu představit.
· Kterého výsledku si v loňském roce nejvíce ceníš a co naopak bylo tvoje největší zklamání
Nejvíce si cením svého osobního úspěchu, kterým bylo 1.místo v Českém poháru. Z týmových výsledků mám také velikou radost, protože se na nich podílí celý tým a to je to, proč požární sport děláme. Největší zklamání jsem zažila na olympiádě ve Francii, kde jsem nezvládla ani jednu stovku a nezapsala jsem čas, se kterým se do týmového součtu počítalo. Stalo se mi to poprvé, obvykle se mi na závodech alespoň jeden z pokusů nějak průměrně povede. Naštěstí máme v týmu kvalitní stovkařky, které moji úlohu zastoupily a disciplínu jsme vyhrály.
· Jaké jsou tvoje cíle pro nadcházející sezónu
V letošním roce bych si ráda vylepšila svůj rekord ve stovce a stabilizovala své výsledky na závodech na čas 17,50s a lépe. V útoku se učím nový post, tak doufám, že nezklamu trenéra a ten rozdělovač se naučím a zastoupím tak dvojče Ali, která bude týmu už jen vypomáhat.
· Jak se na ni momentálně připravuješ
Chodím 2x týdně do tunelu, kde trénuju starty, techniku překážky a běhu, odrazy, frekvenci, rozdělovače a podobně a 1x týdně posiluju. Vím, že bych měla chodit ven na tzv. tempovku, ale zatím jsem se na to psychicky dostatečně nepřipravila :-).
· Jaké máš přes zimu podmínky k tréninku a co bys doporučila ostatním.
V Plzni máme nově otevřený 100m atletický tunel, do teď jsme měly možnost chodit jen do 60ti metrového. Běhá se v něm krásně, neprší tam a ani nemrzne a dají se zde běhat úseky, které se běhají venku. Hasičské překážky v něm bohužel nemáme, na ty si musíme počkat, až budeme trénovat venku. S náplní tréninků mi pomáhá přítel Jindra a kluci z HZS Plzeň Košutka. Vše je ale otázkou peněz, zda na to hasičský sbor má prostředky. Co se týče posilování, buď si zatrénuju v sokolovně, kde trénuju mladé sportovní gymnastky, takže se jedná o posilování s vlastním tělem a na gymnastickém nářadí nebo chodím do posilovny. Ideální podmínky by byly mít kryté překážky, aby se mohla trénovat technika i na nich, ale to je zatím možné jen na málo místech. Myslím, že to, jak se připravuju v zimě je minimum, co by měl dělat každý. Neměly by chybět rehabilitace, trénink tempové vytrvalosti a hlavně pořádný strečink, který je prevencí zbytečných zranění. Je dobré si párkrát zatrénovat s atletickým trenérem, protože atletická příprava je nedílnou součástí té naší.
· Máš nějakého tréninkového parťáka, nebo jsi samostatná jednotka
Do tunelu chodím buď s plzeňskýma klukama nebo s holkama z Chválenic a trenérem Karlem Nolčem. Samotnou by mě to moc dlouho nebavilo a hlavně je důležitý názor druhých, kteří vidí chyby, které já sama nepoznám.
Děkuji za rozhovor a přeju, ať se ti vyhýbají zranění a letošní sezóna ať je nejmíň tak úspěšná, jako ta letošní.
Karel Švéda
Získejte také výhodné soustředění na Baldovci od našeho partnera Bison Sportswear, více informací zde.
http://www.bison.cz/cz/texty_baldovec_2014/
Čeká nás poslední díl našeho seriálu, věnovanému nejlepším výkonům českých dorostenců a dorostenek. Přechod do nejstarší dorostenecké kategorie 17-18 let znamená hlavně nápor na psychiku. V našich končinách je v rámci Českého poháru tato kategorie sloučená s dospělými a jen nejlepší se dokáží plně přizpůsobit startovnímu poli našlapanému ostřílenými závodníky. U dorostenců je to navíc spojeno s přechodem na vyšší překážky a na věži přidání patra znamená další zvýšení obtížnosti.
Starší dorostenky – V této kategorii evidujeme nejméně změn. V roce 2014 nasadila laťku během MS ve Svitavách Kamila Bartošková a její čas posunula jediná závodnice a to byla během závodu ČP v Ostravě Kateřina Škvorová, která byla naším největším želízkem v ohni pro blížící se MS v Ostravě. Na něm ale bohužel kvůli zranění nakonec nestartovala. Hodnota tohoto výkonu je 7,74 s. Také na stovce moc změn nebylo. Základní čas určila na své „domácí dráze“ během ČP 2013 v Horní Lidči Petra Chovancová. Rok na to se o nejlepší čas přetahovaly Adriana Janíčková s Anežkou Masnou. Pod rekordním zápisem je nakonec podepsaná Adriana, jeho hodnota je 17,24 a platí od MS dorostu ve Svitavách. Paradoxně zde finálový běh vyhrála její největší soupeřka Anežka a na Adrianu zbyla stříbrná medaile.
Starší dorostenci – Věž v podání starších dorostenců se už nejvíce podobá hlavní kategorii mužů. Zápich, zásed, výhoz o patro výš a zález, to už je nejen o rychlosti, ale i o síle a koordinaci mnoha pohybů. Základní čas nasadil během MS dorostu 2011 František Kunovský a měl hodnotu 13,81. Prakticky každým rokem se tlačí níž a níž a aktuální hodnota 10,70 v podání Daniela Klvani byla v Ostravě oceněna šerpou dorosteneckého mistra světa. Česko se pomalu stává stovkařskou velmocí. Vždyť jen kdo si vzpomene na všechny naše medailisty z mistrovství světa v této kategorii. Načal to stříbrem v Petrohradě 2011 Franta Kunovský, na něj navázal ve Valmieře 2012 zlatem Martin Lidmila. V roce 2013 přišel na řadu Podolsk a další zlato tentokrát pro Tomáše Vlčka. O rok později ve Svitavách bronz pro Dana Klvaňu a v roce 2015 v památném fotofiniši zlato Lukáše Kroupy z Grodna. Jen na domácí půdě to nevyšlo a na Marka Peterka zbylo ve finále „pouhé“ čtvrté místo. Poslední zápis v naší tabulce patří Danielu Klvaňovi za závod ČP v Ostravě a jeho skvělých 15,50 s.
Vraťme se ještě o nějaký měsíc zpět, těsně před MSJ a podívejme se na poslední přípravu dorosteneckých reprezentací do Slovenského Martina, kde si daly setkání reprezentace Česka, Polska a pořádajícího Slovenska. Soutěžilo se v běhu na 100m překážek a v požárním útoku. Škoda, že se této perfektně zorganizované akce nezúčastnilo více závodníků, zejména z pořádajícího Slovenska.
